（通讯员 陈俊杰）为助力国家乡村振兴战略，在亲身实践中发扬红色精神、增强家国情怀、增强新时代使命与担当，7月3日，岐黄国医书院国医义诊暑期“三下乡”社会实践队走进抚州市东山村开展中医药知识健康宣讲活动。此次宣讲活动主要包含中医节气养生知识普及、慢性病医保政策科普、急救技能培训、易筋经导引教学四个部分，旨在引导村民养成健康的生活方式，提升村民的健康素养和健康水平。

中医节气养生知识普及——夏日炎炎，食养有方

实践队成员首先向东山村民介绍了中医夏季食疗的重要性和基本原则，根据暑日炎热，易伤津耗气，人体容易出现气虚、伤暑、头晕乏力、食纳不佳等现象，详细地讲解了合理的饮食习惯对于调节身体、预防疾病的重要的作用，并推荐了几种适宜的食疗方法，如乌梅汤、双豆散，以达到生津益气、辛凉解暑的效果。与此同时还普及了其他相关的中医保健知识，纠正村民的错误保养调护观念。

急救技能培训——复苏海姆，急救有术

暑期下水游玩活动愈发频繁，溺水事故的风险也随之上升。针对这一问题，实践队成员专门进行了防溺水知识的讲解。结合具体救生技巧，针对脚抽筋、被水草缠绕等意外情况进行了讲演。同时结合当地实际情况，向村民科普毒虫蛰伤、毒蛇咬伤等紧急事件处理知识，设置了心肺复苏(CPR)及海姆立克急救技能的实操培训。通过现场演示和互动教学，使村民掌握了基本的心肺复苏操作技能。同时，针对呛食可导致窒息的危急情况，志愿者还讲解了海姆立克急救法，以提高村民们的急救能力。

慢性病医保政策科普——慢病无忧，医保相伴

考虑到乡村地区居民以老年群体为主，慢性病患者较多，实践队成员就慢性病的预防与管理进行了深入讲解，并详细介绍了国家关于慢性病的门诊报销的医保政策，包括高血压、糖尿病、尿毒症、恶性肿瘤等病种。宣讲过后，同学们也耐心的解答了村民们的疑问，帮助村民了解如何利用医保政策减轻医疗负担，提高生活质量。

易筋经导引教学——筋骨易经，导引身轻

作为中医传统养生保健的重要组成部分，易筋经导引术对于调节身体机能、增强体质有着显著效果。实践队成员通过现场演示和指导，教会了村民们一些简单的易筋经动作，鼓励他们将此类锻炼方法融入日常生活，提高身体健康水平。

此次中医药知识健康宣讲活动，不仅传递了中医药文化和健康知识，也是对红色走读文化的一种实践和传承。通过将专业知识与服务社会相结合，书院师生展现了新时代中医人的责任感和使命感。东山村村委会对此次活动表示高度赞赏，并希望未来能有更多类似的活动，以进一步提升村民的健康意识和生活质量。

编辑：龙厚恺

审核：聂国林